Dieta z dietetykiem

Praca z dietetykiem nie ogranicza się jedynie do doradztwa i przygotowania programu żywieniowego wspierajacego uytratę wagi. Rzeczywiście najwięcej jest osób, które proszą o pomoc z powodu nieskutecznej walki z nadmiernymi kilogramami. Dziś wiadomo, że sposób w jaki się odżywiamy determinuje ogólną kondycję naszego organizmu. Właściwe odżywianie może także wpłynąć na poprawę skuteczności walki z procesami chorobowymi (cukrzyca, hipercholesterolemia, choroba Hashimoto) czy spowolnić procesy starzenia. 

Jak przebiega konsultacja dietetyczna?

Konsultacja dietetyczna na ogół trwa ok 60 min. W jej trakcie:

• Twój dietetyk przeprowadzi szczegółowy wywiad żywieniowo-zdrowotny,
• musisz szczególowo opisać stan Twojego zdrowia, preferencje żywieniowe, umiejętności kulinarne, możliwości czasowe związane z przygotowywaniem posiłków,  styl życia i aktywność fizyczną. Bardzo ważne będą wyniki badań lekarskich (aktualne) - krew, mocz lub inne związane z aktualnym stanem zdrowia (z ostatnich 2-3 miesięcy). Prosimy o  przyniesienie ich na spotkanie z dietetykiem a  także o spisanie nazw  aktualnie przyjmowanych leków/suplementów diety, 
• dietetyk przeanalizuje Twój dotychczasowy sposób odżywiania, wykona analizę składu ciała  i omówi z Tobą co warto zmienić w Twojej diecie  a następnie przekaże Ci  spersalizowane zalecenia,
• razem z dietetykiem określisz swoje cele, plan działania i czas jego realizacji.

Przed wizytą prosimy o notowanie przez 3 dni  (2 dni pracy i jeden dzień wolny) wszystkich spożywanych pokarmów oraz napojów a także aktywności fizycznej (ćwiczenia, spacer etc):

Data:

godzina posiłku:

produkt/potrawa [skład i sposób przygotowania np. smażenie, pieczenie etc] wielkość porcji [np. łyżka, szklanka etc]:

aktywność fizyczna:

Rezerwuj online